Λοιπόν, έχετε χόμπι;



Αυτές τις μέρες φαίνεται σαν μια περίεργη ερώτηση. Τα χόμπι ακούγονται σαν κάτι από ένα παρελθόν με τριανταφυλλιές, όπου οι εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να περιλαμβάνουν κάτι πιο υγιεινό από το Facebook, το Netflix ή πέντε κακές κρίσεις απαλής μπύρας. Λοιπόν, ας το αλλάξουμε αυτό.

Χρειαζόμαστε περισσότερα χόμπι. Επειδή ειλικρινά θα μπορούσαμε όλοι να κάνουμε με μια απόσπαση της προσοχής ή δύο. Σε έναν κόσμο που είναι πάντα ενεργός, πάντα φορτισμένος, όπου οι λίστες υποχρεώσεων είναι ατελείωτες και όλοι είναι εθισμένοι στις οθόνες τους, τα χόμπι σας προσφέρουν. Είναι ένας τρόπος να αποσυνδέσετε, να χαλαρώσετε, να συναντήσετε ανθρώπους (σε φυσική, τρισδιάστατη μορφή) και να χρησιμεύσετε ως αντίδοτο στη γενική εξουθένωση της σύγχρονης ζωής.



Παρακάτω, έχουμε βρει τουλάχιστον 50 χόμπι για άνδρες, καθένα από αυτά έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει ένα ανεπιθύμητο σύμπτωμα της φυλής αρουραίων. Καλα να περνας.

Χόμπι που περιορίζουν το χρόνο της οθόνης σας

Η σύγχρονη ζωή είναι απλώς να κάθεται και να κοιτάζει μια οθόνη. Στο γραφείο. Στο σπίτι. Στο λεωφορείο ή στο τρένο. Ας είμαστε ειλικρινείς, το κάνετε τώρα. Και όλοι γνωρίζουμε ότι το συναίσθημα της ψυχικής οθόνης καίγεται: η ελαφρώς ενσύρματη ασαφή πίσω από τα μάτια. Τα αποτελέσματα είναι πραγματικά.



Μελέτες έχουν αναφέρει συρρίκνωση του εγκεφαλικού ιστού και εξασθένηση της γνωστικής λειτουργίας από υπερβολικό χρόνο οθόνης. Μια αναφορά από πέρυσι επιβεβαίωσε ότι οι ενήλικες των ΗΠΑ περνούσαν πάνω από 10 ώρες κάθε μέρα κοιτάζοντας μια οθόνη, ενώ μια βρετανική μελέτη αποκάλυψε ότι περνούμε περισσότερο χρόνο σε συσκευές παρά στο κρεβάτι. Η παρατεταμένη προβολή τηλεόρασης έχει επίσης συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.

Αυτά τα χόμπι θα σας απομακρύνουν από την οθόνη και θα τονώσουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.



Αστικός προσανατολισμός

Το να κοιτάτε το GPS του τηλεφώνου σας δεν σας δίνει απλώς κόπωση που σχετίζεται με την οθόνη, αλλά σταματά την ικανότητα του εγκεφάλου σας να επιλύει τα πράγματα - σε αυτήν την περίπτωση οδηγίες - για τον εαυτό του. Ο αστικός προσανατολισμός είναι ένας μισός αγώνας, μια μισή ψυχική πρόκληση: διαβάζοντας έναν (πραγματικό) χάρτη, ενώ τρέχετε, σε εξωτερικούς χώρους. Η τέλεια θεραπεία.

Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια για ενήλικες

Οι μελέτες έχουν συνδέσει τα επιτραπέζια παιχνίδια με τις βελτιώσεις στις γνωστικές δεξιότητες και την καλή ψυχική υγεία. Και υπάρχουν πολλά παιχνίδια προσανατολισμένα για ενήλικες εκεί έξω. Δοκιμάστε το ιστορικό φανταστικό Scythe, τη στρατηγική διαστημικής όπερας Quantum ή το puzzler Sagrada. Η συμμετοχή σε μια λέσχη είναι εξίσου εθιστική με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μόνο οι άνθρωποι και οι αλληλεπιδράσεις είναι πραγματικές.

Ξεκινήστε το Ground Hopping

Μπορείτε να χάσετε μια ζωή παρακολουθώντας σπορ σε ατελείωτα 24ωρα κανάλια, τηγανίζοντας αργά τον εγκέφαλό σας και προσθέτοντας επιπλέον κιλά. Βγείτε και δείτε ένα πραγματικό παιχνίδι. Στην πραγματικότητα, πηγαίνετε ένα καλύτερο και επισκεφθείτε όσο το δυνατόν περισσότερα στάδια και γήπεδα στο άθλημα που σας αρέσει περισσότερο - το απόλυτο χόμπι συλλογής για τους άνδρες.

Δημιουργήστε τέχνη… με το αλυσοπρίονο

Απενεργοποιήστε τον υπολογιστή, βγείτε έξω και κάντε το πιο δυνατό πράγμα που μπορείτε να κάνετε με τα χέρια σας - χαράξτε κάτι από ένα τεράστιο ξύλο με αλυσοπρίονο. Είναι μια σκληρή προπόνηση, αλλά επιπλέον σημεία εάν κάνετε κάτι πραγματικά καλλιτεχνικό.

Ξεκινήστε μια κατανομή

Τα οφέλη για την υγεία είναι προφανή: καθαρός αέρας, ηλιοφάνεια, ελαφριά άσκηση και απεριόριστη πηγή βιταμινών και μετάλλων. Είναι επίσης το ύψος της αρρενωπότητας του 21ου αιώνα για να μεγαλώσετε το δικό σας (φαγητό, όχι γενειάδα - αν και βοηθάει στη γήινη εμφάνιση hipster). Τουλάχιστον, δοκιμάστε να καλλιεργήσετε μερικά βότανα σε ένα παράθυρο.

Λήψη φωτογραφιών (χωρίς το τηλέφωνό σας)

Φαίνεται σαν κάτι παρελθόν - μια χαμένη αναλογική τέχνη, αν θέλετε - αλλά υπάρχουν ακόμα εντυπωσιακές φωτογραφικές μηχανές διαθέσιμες για αγορά. Οι κάμερες παλιού σχολείου εξακολουθούν να είναι ανώτερες σε φυσικό φως για αυθεντικές φωτογραφίες. Επιπλέον, εάν πρέπει να το διορθώσετε, παραλείπετε όλο το χρόνο που αφιερώνετε ρίχνοντας φίλτρα ή παίζοντας σε εφαρμογές μετά την παραγωγή στο τηλέφωνό σας. Πρέπει να είσαι αυτή τη στιγμή.

Μάθετε κάποια μαγεία

Μπορείτε να Tinder ό, τι θέλετε, αλλά δεν πρόκειται να μάθετε νέους τρόπους για να εντυπωσιάσετε μια πιθανή ημερομηνία κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας. Και τι είναι πιο εντυπωσιακό από ένα τέλειο μαγικό τέχνασμα;

τα κρύα ντους αυξάνουν την τεστοστερόνη

Λύστε μερικά παζλ

Πολλές μελέτες έχουν βρει στοιχεία ότι τα παζλ βοηθούν στην καθυστέρηση της μείωσης της μνήμης στα γηρατειά και στην αποφυγή εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Alzheimer, διατηρώντας σας ψυχικά ενεργό. Τα παζλ απαιτούν επίσης οπτικοχωρικές δεξιότητες, οι οποίες εμπλέκουν διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Δηλαδή αυτά που συνήθως τηγανίζονται για υποβολή από τα εισερχόμενά σας.

Go Metal Detecting

Μια θαυμάσια μοναχική αναζήτηση για άνδρες που απολαμβάνουν την υπέροχη ύπαιθρο και την ήσυχη συγκίνηση της προσπάθειας (αλλά αναπόφευκτα αποτυγχάνει) να βρουν θαμμένο θησαυρό. Υπάρχει επίσης ένα ολόκληρο κλαμπ υποκουλτούρας και χόμπι που ανιχνεύει για να συμμετάσχετε και ναι, υπάρχει μια (λεπτή) πιθανότητα να βρείτε το Lost Ark of the Covenant.

Ψάρεμα (με τα γυμνά χέρια σας)

Εάν το μόνο πράγμα που κάνετε με τα χέρια σας αυτές τις μέρες είναι να κάνετε κλικ σε ένα ποντίκι και να σύρετε προς τα αριστερά, ήρθε η ώρα να πάτε όλοι κυνηγοί. Το γαργάλημα πέστροφας είναι ένα πραγματικό πράγμα - μια τεχνική που στέλνει την πέστροφα σε ένα υπνωτικό ζάλη όταν χτυπάτε τις κάτω πλευρές τους. Εάν μπορείτε να το καταφέρετε αυτό, μπορείτε να το ονομάσετε μια μέρα στις δεξιότητες του ανθρώπου. Έχετε ήδη κερδίσει.

Χόμπι για εξάλειψη της εξάντλησης

Το άγχος, η εξάντληση και η υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσουν σε εξάντληση - ένα πρόβλημα υγείας του 21ου αιώνα. Τα συμπτώματα σχετίζονται στενά με την κατάθλιψη, όπως σοβαρό άγχος, αϋπνία και σωματική και ψυχική κόπωση.

Μια δημοσκόπηση της YouGov το 2015 διαπίστωσε ότι το 51 τοις εκατό των εργαζομένων πλήρους απασχόλησης στο Ηνωμένο Βασίλειο είχαν υποστεί εξάντληση. Είναι πολύ εύκολο να το κάνεις χειρότερο και να συνεχίζεις να δουλεύεις. Αλλά υπάρχει μόνο ένας τρόπος αντιμετώπισης των επιπτώσεων: χαλαρώστε. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για πολύ ψυχρά, διαλογιστικά χόμπι που σας απαλλάσσουν από τη λίστα υποχρεώσεων.

Γίνετε μια μαύρη ζώνη στο Origami

Ανεβαίνοντας από το χάρτινο αεροπλάνο του παλιού σχολείου, το origami έδειξε μια αναζωπύρωση με ενδιαφέρον για την ικανότητά του να επιτυγχάνει την προσοχή, την ηρεμία και ακόμη και τον διαλογισμό μέσα από την τέχνη σε εφηβικά μικροσκοπικά χαρτιά.

Χτίστε μια πόλη από το LEGO

Η ενήλικη κοινότητα θαυμαστών LEGO μεγαλώνει συνεχώς, αλλά η ομορφιά του LEGO είναι ότι είναι μια από τις μοναχικές δραστηριότητες όλων των εποχών. Ο σχεδιασμός και η οικοδόμηση είναι ο τέλειος συνδυασμός για την ανάληψη ενός ανδρικού έργου και για να περάσετε λίγο γαλήνιο, παιδικό χρόνο με τον εαυτό σας. Το πολικό αντίθετο της συναρμολόγησης επίπλων.

Συλλέξτε Εκπαιδευτές

Συλλέγει μια κομψή εναλλακτική λύση στο συνήθως χόμπι των αναμνηστικών ή των γραμματοσήμων τα καλύτερα και πιο σπάνια πάνινα παπούτσια από όλο τον κόσμο - από αθλήματα έως hip-hop και ειδικά σχεδιασμένα σχέδια.

Η προσωπική ικανοποίηση μιας εξαιρετικής συλλογής - ειδικά μιας που σας κάνει να φαίνεστε τόσο καλοί - είναι τεράστια. Αναζητήστε τοπικά καταστήματα και όχι απλώς να βασίζεστε στο eBay.

Πάρτε πλέξιμο

Αυτό είναι σωστό, πλέξιμο. Τα τελευταία χρόνια, περισσότεροι νεαροί άνδρες ανέλαβαν το πλέξιμο ως χόμπι - όχι μόνο για να γίνουν δημιουργικοί με χρωματιστό μαλλί, αλλά επειδή είναι μια αποτελεσματική άσκηση χαλάρωσης και χαλάρωσης. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή είναι εντυπωσιακή.

Γίνετε Spotter

Η προπόνηση είναι ένα παλιό καπέλο, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα χόμπι spotter: πουλιά, φυσικά, αυτοκίνητα, λιβελλούλες, δέντρα, ακόμη και μύκητες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο εαυτός σας, ένας καλός καιρός και ένα σημειωματάριο.

Δοκιμάστε το Anti-Gravity Cocooning

Ακούγεται σαν τρέλα - και είναι κάπως - αλλά αυτό είναι το τέλειο χόμπι για να μπείτε στη ζώνη zen. Πρόκειται ουσιαστικά για μια ελαφριά προπόνηση σε στυλ γιόγκα, ενώ κουβαλιέται σε μια αιώρα που κρέμεται από την οροφή, ακολουθούμενη από έναν υπνάκο, σχεδιασμένο για να ενεργοποιεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Δουλεύει.

Οδηγήστε γρήγορα αυτοκίνητα

Ερευνήστε τις κοντινές μέρες ή τις εμπειρίες οδήγησης και οδηγήστε κάτι απίστευτο που δεν απαιτεί υποθήκη. Η απόσυρση ενός ισχυρού αυτοκινήτου μπορεί να είναι κυριολεκτικά και μεταφορικά μεταφορική για τις κεφαλές βενζίνης.

Κάντε κάποιο χρωματισμό

Το χρωματισμό έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές για ενήλικες χόμπι, με βιβλία ζωγραφικής μεταξύ των μεγαλύτερων πωλητών της Amazon τα τελευταία χρόνια. Οι ψυχολόγοι αναφέρεται ότι συνταγογραφούν χρωματισμό στους ασθενείς ως εργαλείο χαλάρωσης και είναι αποδεδειγμένο ότι καταπολεμά το άγχος και το άγχος ηρεμώντας τμήματα του εγκεφάλου και επανεστιάζοντας την προσοχή.

Κρατήστε πολλά ψάρια

Τα ενυδρεία έχουν από καιρό συσχετιστεί με την ευεξία και τη χαλάρωση, πιθανώς επειδή βλέπουμε να βλέπουμε τα ψάρια να χαλαρώνουν. Αλλά οι ερευνητές το 2015 διαπίστωσαν ότι οι δεξαμενές που περιέχουν μεγαλύτερη βιοποικιλότητα - δηλαδή περισσότερα είδη - έκαναν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους και μείωσαν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.

Ψήστε σαν άντρας

Αφαιρέστε το άγχος από τη ζωή ζυμώνοντας θεραπευτικά κάποια ζύμη και κάνοντας κάτι φανταχτερό που είναι κακό για τη μέση αλλά εξαιρετικό για την ψυχή. Άλλωστε, όλοι γνωρίζουν ότι αυτές τις μέρες οι πραγματικοί άντρες ψήνουν. Δεν είναι μόνο χόμπι, αλλά δεξιότητα ζωής.

Χόμπι για βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης

Ακούμε για την επιδημία της παχυσαρκίας και την ανησυχητική έλλειψη φυσικής κατάστασης του πληθυσμού όλη την ώρα. Όμως, η διατήρηση της φόρμας είναι πιο δύσκολη από ό, τι θα έπρεπε να είναι μερικές φορές, ειδικά με το δέλεαρ ενός άνετου καναπέ και 12 ετών κουτιών σετ.

Στην πραγματικότητα, αναφέρθηκε πρόσφατα ότι οι Βρετανοί περνούν περισσότερο χρόνο στην τουαλέτα κάθε εβδομάδα από ό, τι ασκούν - και το 64 τοις εκατό από εμάς καθόμαστε για τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα. Το να μένουμε σε φόρμα δεν πρέπει να είναι η δουλειά που το χτίζουμε. Βρείτε μια δροσερή και συναρπαστική τάση φυσικής κατάστασης και κάντε το χόμπι σας - προτού το μάθετε θα απολαύσετε πραγματικά το γυμναστήριο.

Πάρτε Hardcore Yoga

Αναπτύχθηκε από τον πρώην πρωταθλητή πάλης Diamond Dallas Page, το DDP yoga είναι ένας συνδυασμός παραδοσιακής γιόγκα και ασκήσεις σωματικού βάρους που έχει ήδη στρέψει τις ζωές (ένας κτηνίατρος του στρατού που του είπε ότι δεν θα περπατούσε ποτέ χωρίς βοήθεια τώρα τρέχει - ναι, τρέχει). Χαμηλή πρόσκρουση και εξαιρετική για απώλεια βάρους.

Εγγραφείτε στο γυμναστήριο στρατιωτικού στυλ

Το γυμναστήριο εμπνευσμένο από το Bootcamp σας φέρνει σε εξωτερικούς χώρους και εστιάζει στη λειτουργική δύναμη - το είδος της πραγματικής δύναμης και δεξιοτήτων του σώματος που δεν μπορείτε να αναπτύξετε μόνο με εξοπλισμό γυμναστικής. Και επειδή συνήθως έρχεται σε μαθήματα, πιθανότατα θα συναντήσετε κάποιον εξίσου μαχαίρι όπως εσείς.

νυφικό για γαμπρός

Εκτελέστε έναν μαραθώνιο

Θέλετε να εργαστείτε για τον απόλυτο στόχο φυσικής κατάστασης; Η προπόνηση για έναν μαραθώνιο απαιτεί τεράστια αφοσίωση, αλλά είναι αναμφισβήτητα το πιο ικανοποιητικό επίτευγμα για το οποίο μπορείτε να προπονηθείτε. Είναι επίσης απολύτως δυνατό με λίγη αφοσίωση και η δομημένη προπόνηση μπορεί να βοηθήσει ένα αποδιοργανωμένο μυαλό καθώς και τους μυς των ποδιών σας.

Μάθετε να μαζεύετε το ξίφος

Περιστρέψτε ένα μακρύ σπαθί γύρωΠαιχνίδι των θρόνων-Το στυλ δεν φαίνεται απλώς δροσερό, είναι ένα σοβαρό τεστ αντοχής και αντοχής. Αυτά τα ξίφη είναι πολύ βαρύτερα από ό, τι φαίνονται, ξέρετε (και φαίνονται ήδη αρκετά αιματηρά βαρύ). Λάβετε μέρος σε τοπικά μαθήματα και βρείτε τον εσωτερικό Jon Snow.

Δοκιμάστε κάποιο MovNat

Τρέξιμο, άλματα, αναρρίχηση, πάλη - φυσικές κινήσεις στο ύπαιθρο. Η ιδέα είναι να αναπτυχθεί το είδος της φυσικότητας που εξελίχθηκαν οι άνθρωποι, με έντονη έμφαση στα φυσικά περιβάλλοντα για να αποτρέψει την ακινησία και τις ψυχικές επιπτώσεις του να συγκαλύπτονται σε εσωτερικούς χώρους όλη την ώρα.

Αποκτήστε προπονήσεις ήχου

Οι ηχητικές προπονήσεις με δυνατότητα λήψης από διαδικτυακές πλατφόρμες φυσικής κατάστασης, όπως το Daily Spot, μπορούν να ενισχύσουν την απόδοση του καρδιο σας με οδηγίες, συμβουλές και μελωδίες κατευθείαν στα ακουστικά σας. Πρέπει να είναι καλύτερο από το να φωνάζεις από έναν πραγματικό προσωπικό γυμναστή, σωστά;

Ανεβείτε στον κόσμο με το σκαλοπάτι

Μία από τις μεγάλες αναδυόμενες τάσεις στο τρέξιμο - ανταλλαγή του καλού παλιομοδίτικου πάρκου για μια τεράστια σκάλα. Εγγυημένο για να αυξήσει το κατώφλι του γαλακτικού, την αντοχή των ποδιών και τη μυϊκή αντοχή, θα βελτιώσει επίσης την τυπική λειτουργία σε επίπεδο επίπεδο και θα κάψει μια σοβαρή ποσότητα θερμίδων.

Εξετάστε τις προπονήσεις εικονικής πραγματικότητας

Μια άλλη τάση ψηφιακής φυσικής κατάστασης, εκεί είναι που η άσκηση συναντά τον πολιτισμό geek (κάτι που δεν συμβαίνει πολύ συχνά). Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προγράμματα VR για φυσική κατάσταση - όπως συνδυασμοί ποδηλάτων ακουστικών-γυμναστικής που δημιουργούν εικονικά περιβάλλοντα για κύλιση - ή ιμάντας λίγο σωματικό βάρος για να παίξετε το αγαπημένο σας σκοπευτή.

Γίνετε Jedi

Η τέχνη της μονομαχίας lightsaber - ή το LudoSport όπως λέγεται στην πραγματική ζωή - είναι πλέον μια νόμιμη αθλητική πειθαρχία (όχι μόνο οι μεγάλοι άντρες χτυπούν ο ένας τον άλλον με ραβδιά και κάνουν τους θορύβους). Απαιτεί επιδεξιότητα και ευελιξία, και πίστη στην ελαφριά ή σκοτεινή πλευρά της δύναμης. Σοβαρά.

Πάρτε το Muay Thai

Όποιος έχει κάνει προπόνηση πυγμαχίας θα σας πει ότι αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα σκληρά προπονήματα που υπάρχει - απίστευτη καρδιο, δύναμη, αντοχή και συντονισμό. Το Muay Thai είναι το πιο ζεστό στυλ πυγμαχίας, οπότε δεν υπήρξε ποτέ καλύτερη στιγμή για να το ανεβάσουμε.

Βρείτε κάποια έμπνευση νυχτερινής ημερομηνίας

Η χρονολόγηση αλλάζει. Μεταξύ 2005 και 2015, ο αριθμός των νέων Αμερικανών που χρησιμοποιούν διαδικτυακές γνωριμίες αυξήθηκε από 10% σε 27% - ένας αριθμός που θα αυξηθεί μόνο με τον σχεδόν αμέτρητο αριθμό ιστότοπων και εφαρμογών που είναι διαθέσιμοι. Αυτό σημαίνει ότι η χρονολόγηση γίνεται τυπική: διαβάστε το προφίλ, σύρετε, συναντήστε για δείπνο (αν και το ένα τρίτο των ατόμων που χρησιμοποιούν διαδικτυακές γνωριμίες δεν πηγαίνουν καν σε ημερομηνίες - πόσο ανεπιθύμητο είναι αυτό;). Εν τω μεταξύ, το μέσο παντρεμένο ζευγάρι αναφέρει ότι βαριέται μετά από δύο χρόνια.

Στον υπερ-συνδεδεμένο κόσμο μας, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να συνδεθούν. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι μερικές δημιουργικές και εμπνευσμένες ιδέες νυχτερινής νύχτας για να διατηρήσουμε τα πράγματα συναρπαστικά.

Μετάβαση στο Geocaching

Ένα κυνήγι θησαυρού με βάση την εφαρμογή που χρησιμοποιεί GPS για να σας βοηθήσει να βρείτε μια κρυφή κρυφή μνήμη καλούδια. Οι κρυφές μνήμες αποθηκεύονται σε τοποθεσία σε όλο τον κόσμο. Όπως το Pokemon Go, αλλά για ενήλικες.

Κατασκευάστε μια όρεξη λαμβάνοντας μαθήματα μαγειρικής

Είναι μια καλή εναλλακτική λύση για να βγείτε έξω για ένα γεύμα, φυσικά, αλλά μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε πέρυσι διαπίστωσε ότι ζευγάρια που μαγειρεύουν μαζί μένουν επίσης μαζί. Ογδόντα επτά τοις εκατό των ατόμων που ρωτήθηκαν δήλωσαν ότι το μαγείρεμα μαζί ενισχύει μια σχέση, ενώ το 88 τοις εκατό των ατόμων σε μια σχέση είπε ότι το μαγείρεμα βοήθησε την επικοινωνία.

Πάρτε μαθήματα χορού

Υπάρχει κάτι αιώνια ικανοποιητικό για την ιδέα της εκπλήξεως - και ας το εντυπωσιάσουμε - τους συναδέλφους σας απομακρύνοντας μερικές τέλεια χορευτικές κινήσεις σε ένα πάρτι. Θα είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό να μαθαίνετε, διατηρώντας κυριολεκτικά τον ρυθμό σας μαζί.

Αποκτήστε καλλιτεχνικό σχέδιο ζωγραφικής

Αποκτήστε δημιουργική έμπνευση λαμβάνοντας μαζί μαθήματα ζωγραφικής. Θα μπορούσε επίσης να είναι καλό για τη σεξουαλική σας ζωή. Ποιος δεν θα αισθανόταν τρελός αφού κοίταζε γυμνά μοντέλα όλη τη νύχτα;

Αυξήστε την ένταση με μαθήματα DJ

Φανταστείτε την αναγνώριση δρόμου που θα λάβατε εάν εσείς και ο σύντροφός σας θα μπορούσατε να χτυπήσετε τα καταστρώματα μαζί, ξύνοντας, ανακατεύοντας και ρίχνοντας βόμβες με δεξιότητες τρελών σχέσεων.

Αφεθείτε σε κλαμπ δείπνου

Για ζευγάρια στην πολιτιστική αιχμή, το τυπικό σας εστιατόριο μπορεί να είναι μια θαμπή επιλογή. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε ένα δείπνο κλαμπ. Υπάρχουν πολλά μοναδικά αναδυόμενα παράθυρα και θεματικά κρυφά εστιατόρια που εκσφενδονίζουν νόστιμο grub σε σχεδόν μυστικό. Νόστιμο φαγητό - που συχνά σερβίρεται στο πλευρό της θεατρικής - μόνο για τους επισκέπτες που γνωρίζουν.

Χάστε τον εαυτό σας σε εναλλακτικές εμπειρίες κινηματογράφου

Ο κινηματογράφος την Παρασκευή και το Σάββατο είναι ως επί το πλείστον εφιάλτης: η συνομιλία, τα κινητά τηλέφωνα και το ποπ κορν τσακίζουν. Δοκιμάστε να μεταφέρετε τον σύντροφό σας σε έναν αναδυόμενο κινηματογράφο - μπορείτε να βρείτε υπέροχους κινηματογράφους στον τελευταίο όροφο και παραλία όταν ο καιρός είναι κατάλληλος - ή να συμμετάσχετε σε ένα ειδικό κινηματογραφικό κλαμπ.

Πηγαίνετε στο τυρί

Γευσιγνωσία - εντάξει, χλευασμός - το τυρί είναι μια από τις μεγαλύτερες επιδοτήσεις της ζωής, ντυμένη ως μια κομψή κοινωνική συγκέντρωση. Δείχνει λίγο φαντασία τη νύχτα του ραντεβού και μπορείτε να την εντυπωσιάσετε με την εξαιρετικά εξελιγμένη ικανότητα να μυρίζει ένα καλό τσένταρ από 10 μέτρα. Απλά θυμηθείτε μερικά νομισματοκοπεία.

Μουσείο Hopping

Μολύβια, πέους και εσκεμμένα σκατά τέχνη - υπάρχουν μουσεία αφιερωμένα σε κάθε είδους παράξενα πράγματα. Κάντε μια περιπέτεια μίνι μουσείου και δείτε κάτι ελαφρώς απογοητευτικό για μια πραγματικά αξέχαστη μέρα.

Πάρτε μια τυχαία απόδραση

Πόσες φορές είπαν ότι θα ήθελαν να φύγουν ένα σαββατοκύριακο και μουρμούρισες τη συμφωνία, αλλά δεν κάνατε ποτέ τίποτα γι 'αυτό; Η έρευνα έχει δείξει ότι οι διακοπές είναι καλές για την υγεία σας και αποτρέπουν τα καρδιακά προβλήματα. Κάντε τη χάρη του συνεργάτη σας (και σημειώστε): κολλήστε μια καρφίτσα σε μια τυχαία τοποθεσία και ξεφύγετε για μερικές ημέρες μερικές φορές το χρόνο.

Χόμπι αυτοανάπτυξης

Η πραγματικότητα της αυτο-βελτίωσης είναι δύσκολη - όλοι θέλουμε να είμαστε καλύτεροι στη δουλειά, καλύτερα στον εαυτό μας και εξοπλισμένοι με γενικά καλύτερες δεξιότητες ζωής. Υπάρχουν αμέτρητες εφαρμογές που βοηθούν τον εγκέφαλο, το σώμα και την ψυχή και μας λένε συνεχώς ότι η παραγωγικότητα είναι το αποτέλεσμα ενός επιτυχημένου ατόμου. Φυσικά, δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει όλα. Αυτό είναι ένα γρήγορο κομμάτι για να μην επιτύχετε ποτέ τον τελικό στόχο.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι μικροί, ρεαλιστικοί στόχοι είναι το κλειδί για την αυτο-βελτίωση, οπότε γιατί να μην ξεκινήσετε με στόχο με ένα χόμπι πρώτα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε με την αυτο-ανάπτυξη και - το πιο σημαντικό - να το διασκεδάσετε.

Εγγραφείτε σε σχολή επιβίωσης

Αυτο-βελτίωση στο πιο πρωταρχικό επίπεδο: πυροσβεστικά, υπαίθρια καταφύγια, αναζήτηση τροφής και παρακολούθηση ζώων. Δεξιότητες που όλοι οι άντρες θέλουν και θα προτιμούσαν κρυφά την επεξεργασία φωτογραφιών Instagram και την επιδιόρθωση του δρομολογητή WiFi. Τα ομαδικά μαθήματα επιβίωσης διδάσκουν επίσης ανεκτίμητες δεξιότητες ομάδας και επικοινωνίας για να μπουν στον χώρο εργασίας (αφήστε το κουνέλι με το δέρμα στο σπίτι, ναι;).

Μάθετε τη συντήρηση αυτοκινήτων

Την επόμενη φορά που θα έχετε ένα επίπεδο ελαστικό ή κάτι αρχίζει να βράζει κάτω από την κουκούλα, θα μπορείτε να το τακτοποιήσετε μόνοι σας. Δεν είναι μόνο βολικό και φθηνότερο από το να πηγαίνετε στο γκαράζ, αλλά η επιδιόρθωση του αυτοκινήτου σας είναι απολύτως απαραίτητη για την επίτευξη του Peak Bloke.

Πηγαίνετε στο Rum Tasting

Η δοκιμή ουίσκι είναι παλιό καπέλο. Η Rum βρίσκεται στα πρόθυρα μιας γευστικής επιστροφής, οπότε τώρα είναι η ώρα να μάθεις πώς να είσαι γνώστης και να αναπτύξεις έναν ουρανίσκο για το πιο μοντέρνο, νοστιμότερο πνεύμα.

Πάρτε ένα μάθημα γυμναστικής Stealth

Αυτό το μάθημα σωματικού βάρους HIIT στο Gymbox είναι κάτι περισσότερο από τη φυσική κατάσταση (αν και θα σας κάνει να διαμορφώσετε το διπλό γρήγορο), πρόκειται για δοκιμές και βελτίωση της ψυχικής δύναμης μέσω ομαδικών ασκήσεων και ατομικού ανταγωνισμού. Θα έχετε ιδρώτα σώματος και εγκεφάλου.

Διαβάστε τα κλασικά - σε άλλη γλώσσα

Όλοι επιθυμούμε να διαβάσουμε περισσότερα βιβλία και να μάθουμε άλλη γλώσσα. Έτσι σκοτώστε δύο πολύ καλλιεργημένα πουλιά με μία πέτρα. Η έρευνα διαπίστωσε ότι η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου ενισχύοντας την πολλαπλή εργασία, την επίλυση προβλημάτων, τη λήψη αποφάσεων και ακόμη και την κατανόηση των Αγγλικών.

(Σχετικά: Τα 50 βιβλία που πρέπει να διαβάσει κάθε άνθρωπος)

Πάρτε το DIY

Λοιπόν, υπάρχουν δώδεκα μικρές περίεργες δουλειές που πρέπει να κάνουν γύρω από το σπίτι, αλλά δεν έχετε την τεχνογνωσία DIY για να τα λύσετε. Η απόκτηση κάποιου βασικού DIY κάτω από τη ζώνη (εργαλείο) θα σας εξοικονομήσει χρήματα, θα σας διδάξει κάτι νέο και θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε ευκολότερα στη γνώση ότι έχετε πραγματικές ανθρώπινες δεξιότητες.

Διαλέξτε μια παγκόσμια κουζίνα κάθε εβδομάδα και μάστε την

Όχι μόνο ένας τρόπος να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μάθει νέα πράγματα, αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι θα τρώτε πιο υγιεινή και μια πιο ποικίλη διατροφή. Το να έχεις ρεπερτόριο παγκόσμιας κουζίνας είναι ένας σίγουρος τρόπος να εντυπωσιάσεις και μια ημερομηνία.

Γίνετε Quizmaster

Αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός: κάθε άνθρωπος θέλει να είναι ο μεγαλομάρχης των trivia και της γενικής γνώσης (εντάξει που μπορεί να μην είναι επιστημονικό, αλλά είναι γεγονός - όπως θα γνωρίζει ένας πραγματικός δάσκαλος trivia). Ενημερωθείτε για την ιστορία και τη δημοφιλή κουλτούρα για να ασχοληθείτε σοβαρά με το κύκλωμα κουίζ παμπ.

Ρετρό τυχερά παιχνίδια

Μια διάσημη μελέτη της δεκαετίας του 1990 βρήκε πρώτους παίκτες τουTetrisείχε πάχυνση του εγκεφαλικού φλοιού - η εκμάθηση του παιχνιδιού διεγείρει τον εγκέφαλο και ενεργοποιεί τα νευρικά κυκλώματα. Δεν είναι μόνοTetrisείτε, αλλά όταν μαθαίνετε οποιοδήποτε παιχνίδι. Με ρετρό παιχνίδια στο 1up, τι θαυμάσια δικαιολογία για να μάθετε ξανάΜάριο,μαχητής του δρόμουκαιPac-Man.

Μάθετε να παίζετε ένα όργανο

Είναι μια από τις πιο συχνά αναφερόμενες δραστηριότητες για την αύξηση του IQ. Και υπάρχουν ενδείξεις ότι η αναπαραγωγή μουσικής αλλάζει τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου, με τμήματα της γκρίζας ύλης σας που ελέγχουν τη μνήμη, την ακοή και τις κινητικές δεξιότητες που γίνονται πιο ενεργά. Επιπλέον, το παιχνίδι «Sweet Child Of Mine» στο ακορντεόν είναι αρκετά κομμάτι του πάρτι.