Υπενθυμίζουμε για πάντα τη σημασία ενός #summerbod. Λες και οι διαφημιστικές πινακίδες και τα instafeeds γεμάτα με έξι πακέτα δεν ήταν αρκετά ντροπιαστικά, κάθε ίντσα της δημόσιας πράσινης ζώνης είναι γεμάτη με σώματα που είναι καλύτερα από τα δικά σας το καλοκαίρι.



Και δεν προκαλεί έκπληξη πολλοί από εμάς είναι μίλια μακριά από την παραλία, όταν δεν θα μπορούσαμε να ενοχληθούμε να πληρώσουμε για συνδρομή στο γυμναστήριο, πόσο μάλλον να περάσουμε ώρες για να ασχοληθούμε με τα «4 σετ κατασκευής πυρήνα ζωτικής σημασίας για φοβερές πλάγιες» (ό, τι κι αν είναι αυτό) που σημαίνει).

Αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του να μην ενοχλείτε και να μην νοιάζεστε. Δεν έχουμε τίποτα άλλο παρά επαίνους για τον άντρα που είναι δροσερός με την αποχέτευση ανεξάρτητα από την παρούσα εταιρεία - αλλά, για τους υπόλοιπους από εμάς, ο τρόπος με τον οποίο φαινόμαστε τόσο εντός όσο και εκτός των νημάτων μας εξακολουθεί να αποτελεί κορυφαίο μέλημα.



Ενώ δεν μπορούμε να ανταγωνιστούμε με ένα κουπόνι Groupon για λιποαναρρόφηση, μπορούμε να μοιραστούμε τα κόλπα της ντουλάπας για να κόψουμε το λίπος. Εδώ είναι το κοκαλιάρικο.

Πίσω στο μαύρο

Το μαύρο αδυνατίζει. Το έχετε ακούσει πριν από ένα εκατομμύριο φορές, και αυτό είναι αλήθεια.



Ναι, το πιστεύετε ή όχι, το τελευταίο τεύχος της φίλης σαςΚοσμοδεν ήταν λάθος: όλα τα μαύρα σύνολα κάνουν το λίπος. Αλλά γιατί είναι ακριβώς αυτό; Επειδή κρύβει όλες τις σκιές από τα ταλαντευόμενα κομμάτια σας - εάν δεν υπάρχει χρώμα, δεν υπάρχει αντίθεση.

Απλώς βεβαιωθείτε ότι το πάρτι σας έχει την ίδια κορεσμένη απόχρωση μαύρου σε όλο: τα βαρετά, ξεπλυμένα τζιν δεν είναι μόνο βρώμικα, ούτε θα κρύψουν αυτό το εφεδρικό ελαστικό.



Κάθετο όριο

Οι κάθετες γραμμές είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των κιλών. Ρίγες, φερμουάρ και τσέπες που τρέχουν κάθετα τραβούν το μάτι πάνω-κάτω, βοηθώντας στη δημιουργία μιας οπτικής ψευδαίσθησης που κάνει το σώμα να φαίνεται επιμήκεις - και μειώνει αμέσως τον ΔΜΣ σας.

Με τον ίδιο τρόπο, αποφύγετε τις οριζόντιες γραμμές, οι οποίες όχι μόνο σας κάνουν να φαίνετε μεγαλύτεροι, αλλά και το ύψος σας. (Αλλιώς γνωστό ως εφέ Danny DeVito.)

Κόψτε το λίπος

Οι βλαστοί που κρέμονται στην ντουλάπα σας δεν είναι τα μόνα όπλα που χάνουν λίπος στη διάθεσή σας. υπάρχει ένα άλλο εργαλείο λιωσίματος στο ντουλάπι μπάνιου.

πώς να φοράτε διπλό τζιν

Χρησιμοποιώντας τις κουρευτικές μηχανές σας για να προσελκύσετε προσεκτικά τη γραμμή των μαλλιών και τη γενειάδα σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σαγόνι που δεν πιστεύατε ποτέ ότι υπήρχε. Για να αδυνατίσετε την κούπα σας, αφήστε τα μαλλιά γύρω από το πηγούνι περισσότερο, ψαλιδίζοντας τα μαλλιά γύρω από τα ζυγωματικά και κοντά στο αυτί πιο κοντά.

Να είστε προσεκτικοί όμως: ένας χτύπησε και είστε βαθιά στην περιοχή εισόδου της Eurovision. Επομένως, εάν δεν είστε απόλυτα σίγουροι για τις δεξιότητές σας, κάντε υποκλίσεις και κατευθυνθείτε προς τον κουρέα σας.

Διακινδυνεύω

Οι άλτες με λαιμόκοψη μπορεί να μην είναι η πιο δροσερή κίνηση, αλλά διαθέτουν μερικά οφέλη: είναι κλασικά, ευέλικτα και, το πιο σημαντικό, αδυνάτισμα.

Σε αντίθεση με το λαιμό του πληρώματος, το οποίο έχει στρογγυλό σχήμα που επιδεινώνει μόνο το στρογγυλό πρόσωπο, ένας μεσαίος βραχίονας V-neck προσφέρει διαγώνιες γραμμές που βοηθούν στη διεύρυνση του προσώπου και του άνω μέρους του σώματος σας όταν είναι επενδεδυμένα με βασικά ντουλάπα.

Υπάρχουν όμως κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε μια άνετη αλλά ευρύχωρη εφαρμογή που επιτρέπει στο σώμα σας να αναπνέει και ποτέ, ποτέ, να μην κολλάτε το πουλόβερ σας στο τζιν σας - το να σκιαγραφείτε την κοιλιά σας θα το μεγαλώσει μόνο.

Επαγγελματική συμβουλή: Το ίδιο αποτέλεσμα αδυνατίσματος / επιμήκυνσης μπορεί επίσης να επιτευχθεί με μπλουζάκια V-neck (προφανώς), καθώς και μπλουζάκια πόλο και κορυφές Henley με μερικά κουμπιά αριστερά.

Ditch Εκτυπώσεις, ρίχνοντας λίβρες

Ζωντανές εκτυπώσεις και μοτίβα προσθέτουν όγκο σε ένα σώμα. Ποιο είναι καλό εάν είστε μοντέλο διαδρόμου, λιγότερο αν είστε φρέσκος από ένα ισπανικό all-inclusive.

Αντ 'αυτού, επιλέξτε κομμάτια μπλοκ σε ουδέτερες αποχρώσεις όπως μαύρο, γκρι, χακί πράσινο και ναυτικό. Μια δολοφονική εμφάνιση μπορεί να αισθάνεται βαρετή όταν είναι φωτεινή, αλλά θα είστε ευγνώμονες όταν κάνετε κύλιση στις ατελείωτες καλοκαιρινές φωτογραφίες.

Γνωρίστε τον εαυτό σας

Γιατί μερικοί άντρες, παρόλο που είναι υγιές μέγεθος, εξακολουθούν να φαίνονται παχουλόι στα ρούχα τους;

Η απάντηση είναι ότι πολλοί δεν καταλαβαίνουν τα ρούχα που ταιριάζουν. Αυτό που συμπληρώνει ένα στήριγμα ράγκμπι 215 λιβρών δεν θα είναι το ίδιο με αυτό που ταιριάζει καλύτερα σε έναν άντρα με ένα πλαίσιο φτιαγμένο για βολές.

Προσδιορίζοντας τη φυσική σας κατασκευή και μαθαίνοντας τι κάνει και δεν λειτουργεί, μπορείτε να μετατρέψετε γρήγορα σε μια πιο κολακευτική σιλουέτα.

(Σχετικά: Πώς να ντύσετε για το σχήμα του σώματός σας)

Τρόπος, σχήμα και φόρμα

Οι Kardashians διαδόθηκαν στη μέση του εκπαιδευτή για τις γυναίκες, και ο άνδρας ομόλογός του αυξάνεται. Ναι, μπορεί να φαίνεται δραστικό, αλλά το shapewear κάνει μεγάλες κινήσεις.

Η γκάμα shapewear από τη γερμανική μάρκα Item M6 έχει σχεδιαστεί για να κάθεται κάτω από πουκάμισα για να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ενός τονισμένου έξι πακέτου. Όλα χωρίς έξοδα προσωπικού εκπαιδευτή. Είναι ακόμα μια εξειδικευμένη κίνηση, αλλά αν πραγματικά ενδιαφέρεστε για τη σιλουέτα σας αλλά παραμείνετε γυμναστικοί, αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ρίξετε αμέσως ίντσες.