Οι σχέσεις, πιθανότατα όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε, είναι μια δύσκολη επιχείρηση στις καλύτερες στιγμές. Ξεκινώντας από ένα κτύπημα δεξιά στο Tinder, για να το ξεπεράσουμε την πρώτη ημερομηνία και στη συνέχεια να ταξιδέψουμε στην επικράτεια «επίσημης σχέσης», καλά μπορεί να αισθάνεται όλοι σαν να τρέχεις ένα γάντι για το οποίο είσαι απίστευτα κακώς προετοιμασμένος. Αλλά αν καταφέρετε να το κάνετε με επιτυχία σε coupledom - χτυπήματα στην πλάτη και τσούγκριζαν γυαλιά από όλους μας εδώ - η επόμενη ερώτηση που θα πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι αυτή. είναι πραγματικά το 'The One';



Τώρα ανεξάρτητα από το αν είστε εν πλω με την ιδέα ότι υπάρχει μόνο ένα άτομο εκεί έξω, μεταξύ των 7,6 δισεκατομμυρίων ανθρώπων στη Γη, με την οποία πρόκειται να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας, το γεγονός παραμένει ότι μερικοί άνθρωποι είναι απλά ταιριάζει καλύτερα ο ένας στον άλλο. Εδώ είναι χαριτωμένη ανάρτηση μιλάμε για αυτή τη μαγεία.

iStock / LittleBee80



Είναι επίσης αλήθεια ότι, μόλις βρείτε αυτό το αξιοθαύμαστο συμβατό πλάσμα, γνωρίζοντας αν πρόκειται να είστε μαζί μακροπρόθεσμα ή κάτι που μοιάζει με έντονη ευκολία, είναι και πάλι λίγο δύσκολο.

Νιώθεις ήρεμος, γαλήνιος και πραγματικά ευτυχισμένος; Αυτός είναι ένας μεγάλος δείκτης.



πώς ξέρω ότι είναι αυτός

Όταν βρείτε το The One, η σχέση ρέει. Τα πράγματα είναι αρκετά εύκολα, λέει η θαυμάσια αισιόδοξη Jeannie Assimos, επικεφαλής συμβουλών στο διαδικτυακό ιστότοπο γνωριμιών eHarmony . Καταλαβαίνετε τις απόψεις και τις αντιλήψεις του άλλου και είτε τις αποδέχεστε είτε αισθάνεστε με τον ίδιο τρόπο. Εάν μια σχέση χαρακτηρίζεται από σύγκρουση, διαμάχες ή διαμάχες σε τακτική βάση, αυτό πιθανότατα σας λέει ότι η συμβατότητα δεν υπάρχει.

Ένας τεράστιος δείκτης που έχετε βρει The One; Είναι απλά εύκολο να είσαι με αυτό το άτομο, λέει. Νιώθετε σαν στο σπίτι σας, απόλυτα άνετα και είστε σε θέση να είστε ο εαυτός σας. Η προσοχή στο πώς νιώθουμε όταν είμαστε κοντά σε κάποιον είναι σημαντική. Νιώθεις ήρεμος, γαλήνιος και πραγματικά ευτυχισμένος; Αυτός είναι ένας μεγάλος δείκτης.



iStock / PeopleImages

Η εμπιστοσύνη του εντέρου σας, ωστόσο, μπορεί να αισθανθεί σαν ένα άλμα πίστης. Λοιπόν, τι γίνεται με μια λίστα ελέγχου δεικτών που υποστηρίζονται από την επιστήμη;

Ευτυχώς, υπάρχει μια ομάδα κορυφαίων ψυχολόγων και εμπειρογνωμόνων σχέσεων εκεί έξω που έχουν αναλάβει την αποστολή τους να αποκαλύψουν τις πολυπλοκότητες και τις λεπτότητες της επίδρασης της αγάπης στον εγκέφαλο. Από τις αλλαγές στο λεξιλόγιό σας έως την παραμικρή συμπεριφορά του Instagram, ακολουθεί ο ειδικός για το αν ασχολείστε με το fling ή το πραγματικό πράγμα.

Ο εγκέφαλός σας αλλάζει

Ένας σίγουρος δείκτης μιας σχέσης που είναι η πραγματική συμφωνία είναι ότι δεν αντιμετωπίζετε αυτό το φαινόμενο «εκτός θέασης, εκτός μυαλού» όταν ο σύντροφός σας δεν είναι κοντά. Αντ 'αυτού, θα τείνετε να τα σκέφτεστε πολύ - σχεδόν όλη την ώρα, στην πραγματικότητα.

Η αγάπη και η γνήσια προσκόλληση αλλάζουν στην πραγματικότητα τις βιοχημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλό σας

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2005 που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Stony Brook της Νέας Υόρκης υποδηλώνει ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πραγματική αγάπη και η πραγματική προσκόλληση αλλάζουν στην πραγματικότητα τις βιοχημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλό σας.

Όταν σκέφτεστε για το The One, θα λάβετε ένα κύμα ντοπαμίνης νευροδιαβιβαστή που ενισχύει την ευτυχία και ένα φωτισμό των κέντρων ανταμοιβής του εγκεφάλου.

iStock / nd3000

Όλα αυτά μας κάνουν να αισθανόμαστε ζεστοί και ασαφείς, γι 'αυτό είναι πιο πιθανό να συνεχίσουμε να συμμετέχουμε σε αυτές τις χαρούμενες σκέψεις τακτικά. Ειδικά στα προηγούμενα στάδια μιας ισχυρής σχέσης, όταν τα αποτελέσματα είναι στα πιο ισχυρά τους.

Η αλλαγή των προφορών σας

Όπως ορθώς επισημαίνει η Άσημος: Ο Ένας δεν πρόκειται να σε δοκιμάσει και να σε αλλάξει. Θα σας δεχτούν για το ποιοι είστε και θα γίνουν ο μεγαλύτερος υποστηρικτής της ζωής σας.

Όσοι αισθάνονται βαθιά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό τους είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν πληθυντικές αντωνυμίες όπως «εμείς» και «εμάς»

Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, ένας τρόπος με τον οποίο αναπόφευκτα, αν και ακούσια, να σας αλλάξει είναι επηρεάζοντας την καθημερινή χρήση αντωνυμίας σας.

Φωτογράφος Shutterstock / Milan Ilic

Σε ένα Μελέτη 2002 , οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ώστιν, διαπίστωσαν ότι όσοι αισθάνονται βαθιά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό τους είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν πληθυντικές αντωνυμίες όπως «εμείς» και «εμάς», αντί για το μοναδικό «εγώ» ή «εγώ».

Τα ευρήματα επιβεβαιώθηκαν έκτοτε από κάθε άτομο που έπρεπε να παρευρεθεί σε δείπνο ζευγαριών ως μονότονος. Και αισθανόμαστε για εσάς.

Είστε πρόθυμοι να πολεμήσετε

Ο Old Willy Shakes είχε τα λεφτά όταν δήλωσε ότι η πορεία της αληθινής αγάπης είναι ένας συχνά βραχώδης δρόμος. Αλλά ως ερευνητής ψυχολόγος Λούις Ρούμπεν ντε Μπορμπό παρατηρεί, η προθυμία να παλέψεις για την επιτυχία της σχέσης σου είναι αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει το The One. Ακόμα περισσότερο από το πόσο «συμβατά» δύο άτομα μπορεί να είναι σε χαρτί.

Μια επιτυχημένη σχέση… κρέμεται από την απόλυτη βούληση και θέλει να παραμείνει σε μια σχέση.

Όλοι όσοι είναι δυσαρεστημένοι [στη σχέση τους] το κατηγορούν φυσικά στην πρόσοψη της συμβατότητας, γράφει. Αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν και να κατανοήσουν ότι μια επιτυχημένη σχέση δεν εξαρτάται από την γενεαλογία της για το πώς είσαι, αλλά κρέμεται από την απόλυτη δύναμη και θέλει να παραμείνει σε μια σχέση.

Shutterstock / Artem Τιμοσένκο

Ο κορυφαίος προπονητής ζωής, Όλγα Λεβανκούκα , συμφωνεί: Πρέπει να έχετε κατά νου ότι η εύρεση του One δεν σημαίνει να βρείτε έναν κλώνο από εσάς που μοιράζεται ακριβώς τα ίδια πάθη ή ανταποκρίνεται στις ακριβείς προσδοκίες σας, λέει.

Σημαίνει να βρεις κάποιον που είναι έτοιμος να κάνει τη σχέση σου να λειτουργεί και είσαι έτοιμος να κάνεις το ίδιο. Οι σχέσεις δεν αφορούν μόνο τις ρομαντικές αποδράσεις και τις πεταλούδες, μπορεί να είναι σκληρή δουλειά και και οι δύο πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να χτίσετε σταθερά θεμέλια.

Θυσία ευτυχώς

Όπως περιγράφει ο Levancuka, αν έχετε γνωρίσει το The One, και οι δύο θα είστε δροσεροί κάνοντας κάποιες θυσίες ο ένας για τον άλλον, ακόμα και αν ιστορικά, έχετε πάντα περισσότερο να ψάχνετε τον εαυτό σας ως νούμερο ένα.

Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν «δαπανηρά σήματα δέσμευσης» - όταν πραγματοποιούμε πράξεις ή συμπεριφερόμαστε με τρόπους που είναι πιθανό να μας «κοστίσουν» είτε από την άποψη του χρόνου, των χρημάτων είτε των συναισθημάτων μας, απλώς και μόνο επειδή θέλουμε να βοηθήσουμε τους σημαντικούς μας άλλους.

Shutterstock / nd3000

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2015 που διεξήχθησαν από ψυχολόγους στο Πανεπιστήμιο Kobe της Ιαπωνίας, διαπίστωσαν ότι οι σχέσεις όπου αυτό το είδος συμπεριφοράς ήταν είτε απουσία είτε σπάνια, ήταν λιγότερο πιθανό να ξεφύγουν.

Δεν κάνετε υπερβολική κοινή χρήση

Αυτοί οι άνθρωποι που δημοσιεύουν αγαπημένα ζευγάρια selfies στην τακτική; Πιθανότατα προσπαθούν να αντισταθμίσουν έναν δεσμό που, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει. Σύμφωνα με τον Levancuka, εάν ο σύντροφός σας δεν επιχρίσσει τη σχέση σας σε όλες τις ροές κοινωνικών μέσων, είναι στην πραγματικότητα ένας ισχυρός δείκτης ότι όλα πάνε καλά στο Couplesville.

Εάν είναι υπερβολικά κοινόχρηστο θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ανασφάλειας

Δυστυχώς, τα κοινωνικά μέσα αποτελούν πλέον ουσιαστικό μέρος της καθημερινής μας ζωής, σε σημείο που κάθε στιγμή πρέπει να τεκμηριωθεί και να καταγραφεί. Ευτυχή ζευγάρια που παίρνουν στα σοβαρά τη σχέση τους, ωστόσο, τείνουν να μην μοιράζονται πολλές πληροφορίες σχετικά με τη σχέση τους στο διαδίκτυο, εξηγεί.

Shutterstock / Monkey Business εικόνες

Είναι απόλυτα φυσιολογικό ο σύντροφός σας να μοιράζεται την περιστασιακή σας εικόνα, αλλά τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι απασχολημένα με την παρέα του άλλου στο παρόν. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα σταματήσουν να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον μόνο για να δημοσιεύσουν μια κατάσταση ή να τραβήξουν μια selfie.

Εάν κάνουν υπερβολική κοινή χρήση, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ανασφάλειας ή ότι ανησυχούν περισσότερο για το πώς προσθέτετε στην κοινωνική τους εικόνα αντί να εστιάζετε στον τρόπο με τον οποίο εμπλουτίζετε την καθημερινή τους ζωή.

Ψηφίσατε τους φίλους και την οικογένειά σας

Σύμφωνα με ψυχολόγων , τι πιστεύουν αυτοί που είναι πιο κοντά μας για τον σύντροφό μας μπορούν να έχουν τεράστια επιρροή στο πώς αποδεικνύεται μια σχέση.

Όταν βρείτε το The One, θέλετε όλοι στη ζωή σας να τους συναντήσουν

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη του 2014 διαπίστωσε επίσης ότι, καθώς αυτοί που βρίσκονται γύρω μας μπορούν να έχουν τέτοιο αντίκτυπο στις ερωτικές μας ζωές, είναι συνηθισμένο να θέλουμε να «υποστηρίζουμε» τον εκκολαπτόμενο ρομαντισμό σας.

Έτσι, εάν δεν έχετε εισαγάγει μόνο τον σύντροφό σας στους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά έχετε επίσης ζητήσει σχόλια από όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη, ενώ ταυτόχρονα επισημαίνετε όλες τις αρετές του συντρόφου σας, είναι πολύ πιθανό να βρήκατε το The One - ειδικά αν όλοι πήγαν η νύχτα.

Shutterstock / Syda Productions

Όταν βρείτε το The One, θέλετε όλοι στη ζωή σας να τους γνωρίσουν και να τους γνωρίσουν, λέει ο Assimos. Είστε πραγματικά ενθουσιασμένοι για την προοπτική να είστε με αυτό το άτομο και δεν κοιτάζετε πλέον για να δείτε τι άλλο υπάρχει εκεί έξω.

Είναι η # 1 μαζορέτα σας

Σύμφωνα με διάσημο ψυχολογικό ερευνητή Δρ John Gottman , η υποστήριξη του άλλου «όνειρα ζωής», γνωστοί και ως οι μακροπρόθεσμοι στόχοι και φιλοδοξίες σας, είναι βασικό συστατικό μιας υγιούς και διαρκούς σχέσης.

Τα ζευγάρια που επικεντρώθηκαν στην οικοδόμηση κάτι μαζί, είτε πρόκειται για επιχείρηση είτε για την επίτευξη ενός κοινού στόχου, τείνουν να παραμείνουν μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για τον Γκότμαν, ο Ένας θα πρέπει να σας κοιτάζει, να σας θαυμάζει και να σας σέβεται.Με άλλα λόγια, θα γίνουν ο μεγαλύτερος πρωταθλητής σας και μια πάντα αξιόπιστη πηγή υποστήριξης και ενθάρρυνσης.

Η Levancuka έχει την ίδια άποψη: Οι πιο ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό, οπότε ακόμα κι αν και οι δύο έχετε διαφορετικά ενδιαφέροντα που θέλετε να επιδιώξετε, το One θα είναι εκεί για να σας ενθαρρύνει και να σας υποστηρίξει.

Shutterstock / Τζορτζ Ρούντι

Θα βρείτε τον εαυτό σας πολύ επενδυμένο να σας βοηθήσει να τα δημιουργήσετε. Στην πραγματικότητα, τα χρόνια της έρευνας του Gottman διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια που επικεντρώθηκαν στην οικοδόμηση κάτι μαζί, είτε πρόκειται για μια επιχείρηση είτε για έναν κοινό στόχο, τείνουν να παραμείνουν μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η γυμναστική στο υπνοδωμάτιο δεν είναι το μόνο χόμπι σας

Φυσικά, το σεξ διαδραματίζει τεράστιο ρόλο σε μια υγιή σχέση, και το να προσελκύεις σωματικά τον σύντροφό σου καθώς και να απολαμβάνεις την παρέα του είναι ζωτικό σημείο ελέγχου.

Εάν όλα τα σχέδιά σας ενσωματώνουν κάπως μόνο χρόνο όπου μπορεί να μπορείτε να κάνετε σεξ, τότε τα κουδούνια συναγερμού πρέπει να αρχίσουν να χτυπούν.

Αλλά αν το σεξ είναι το μόνο πράγμα που κάνετε μαζί όταν καταφέρατε να χαράξετε κάποιο χρόνο διακοπής, λυπούμαστε πολύ που επισημαίνουμε ότι αυτό μπορεί να μην είναι καλό σημάδι.

Shutterstock / Y Photo Studio

Το σεξ είναι υπέροχο και θα πρέπει να έχετε πολλά, αλλά είναι σημαντικό να χτίσετε έναν ισχυρότερο, συναισθηματικό δεσμό πέρα ​​από αυτό, λέει ο Levancuka. Εάν όλα τα σχέδιά σας ενσωματώνουν κάπως μόνο χρόνο όπου μπορεί να μπορείτε να κάνετε σεξ, τότε τα κουδούνια συναγερμού πρέπει να αρχίσουν να χτυπούν. Με το The One, πρέπει να είστε σε θέση να διασκεδάζετε ο ένας τον άλλον χωρίς την ανάγκη σεξ.

Είστε σε συγχρονισμό

Όταν είστε συγχρονισμένοι με τον σύντροφό σας, είστε πλήρως παρόντες με αυτό το άτομο - το μυαλό και το σώμα. Σε μια ρομαντική σχέση, είναι σημαντικό να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με κάποιον με αυτόν τον τρόπο. Όταν υπάρχει αυτή η σύνδεση, νιώθουμε να βλέπουμε, να ακούμε, να εκτιμούμε, να σεβόμαστε και να αγαπάμε, λέει ο Levancuka.

Αλλά αν νομίζατε ότι όλη αυτή η επιχείρηση συγχρονικότητας ήταν πιο ψευδοεπιστήμη από οτιδήποτε συγκεκριμένο, αΧαρτί 2016που δημοσιεύθηκε από ερευνητές ψυχολόγους είναι εδώ για να σας αποδείξει λάθος.

χτενίσματα για άντρες με πυκνά κυματιστά μαλλιά

Shutterstock / Τζορτζ Ρούντι

Όπως ισχυρίζεται πολύ σωστά ο Levancuka: Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ορισμένα ζευγάρια είναι τόσο συντονισμένα που ο εγκέφαλός τους αρχίζει να λειτουργεί συγχρονισμένα. Αυτό σημαίνει ότι έχουν φτάσει σε μια κατάσταση στην οποία τα νευρικά τους συστήματα χτυπούν αρμονικά, βοηθώντας τους να διαβάσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άλλου.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το να καθίσετε δίπλα στο The One για 15 λεπτά αρκεί για συγχρονισμό.

Τώρα έχετε τη λίστα ελέγχου, καλύτερα ξεκινήστε να παρακολουθείτε καλύτερα τι συμβαίνει στην κορυφή.